Si pudiéramos recomendar solo una categoría de canales de Youtube para ejercitarse con música, definitivamente sería la última tendencia fit que ha llegado a desbancar a las coreografías y clases tipo zumba. Se llaman “song workouts” y son entranamientos específicos cuyos movimientos están sincronizados con las canciones del momento. Es como hacer una rutina de pierna al ritmo de Bad Guy, de Billie Eilish, o como el último video de Dua Lipa, llamado ‘Physical’, donde nos muestra su lado más fitness.
Para que conozcas este tipo de videos y los practiques en casa, ahora mismo te compartimos los que MÁS nos han hecho sudar y tonificar los músculos. ¿Preparada con el control, un tapete y tu botella de agua?
MadFit
Es nuestro canal obsesión del momento, pues ofrece rutinas integrales para moldear todo el cuerpo y áreas específicas, como abdominales, piernas y glúteos. Cada ejercicio va al compás de las canciones más populares del momento (en inglés) y, pese a que son entrenamientos de 3 a 5 minutos, ¡te aseguramos que con un par quedarás rendida!
Este canal de Youtube también comparte rutinas exclusivas de cardio y de planchas para las que quieren otro tipo de ejercicios. ¡Date una vuelta!
Saskia’s Dansschool
Aquí puedes hacer core, combat, fitness dance o trabajar la parte que más necesites al ritmo de tus canciones favoritas. Hay más de 50 pistas y ejercicios efectivos para bajar de peso en casa, además de que te sentirás como en toda una clase porque el video lo guía una instructora con dos alumnas -y un perrito que te hará morir de ternura-.
Entrena con Sergio Peinado
Si estás en busca de entrenamientos de Youtube con música de J Balvin, Bad Bunny, Rosalía, Karol G o Daddy Yankee, ¡has llegado al canal correcto! Una pareja te enseña a definir el cuerpo con una lista variada de canciones que te dejará sudando desde la primera que reproduzcas -y lo decimos por experiencia propia-. Un plus del canal, es que tiene videos de alimentación y rutinas de ejercicio tradicional para complementar tu día fit. ¡Dale play!
Manu
Se trata de un canal de Youtube de move dance fitness que amarás por el buen ritmo de cada movimiento. Después de practicar varios días las canciones que más te gusten, verás como tu coordinación y soltura mejora, así como tu condición física. Es, probablemente, el canal ideal de la lista para las que están comenzando y desean actividades fáciles.
Ojo, también puedes seguir al instructor en Instagram para clases en vivo.
Y si no eres fan de seguir rutinas en canales de Youtube, te recomendamos estas apps para estar ultra-fit desde casa ¡No hay pretextos para activarte!
