Comenzar la mañana con un batido natural, delicioso y adelgazante es lo mejor que le puedes dar a tu cuerpo, pues no hay nada que se le compare al poder de los ingredientes orgánicos para nutrirte y ayudarte a bajar de peso, ¡de formasaludable!
Pero, si aún no has puesto a prueba la efectividad de estas bebidas, ¡no te preocupes! Hoy te compartimos nuestras recetasmejor guardadas de malteadas para el desayuno, que te harán conseguir ese abdomen definido que siempre has deseado.
Si, ¡te harán quemar grasa a lo largo del día!
MALTEADA 1
Las propiedades de esta bebida facilitan la digestión, nivelan elazúcar en la sangre y estimulan la quema de grasa abdominal aún cuando estamos en reposo.
Para prepararlo, licúa 1 taza de fresas, ⅓ de taza de avena, un trocito de jengibre, 2 cucharaditas de canela, ½ taza de leche de almendras y si lo prefieres, miel al gusto.
MALTEADA 2
Es cremosa, deliciosa y te ofrece múltiples beneficios: activa el metabolismo, desinflama el vientre, desintoxica el aparato digestivo y libera la retención de líquidos.
Si quieres elaborarla, tritura ½ tazas de piña, 1 cucharada de linaza, 1 cucharada de cúrcuma y ½ taza de yogur natural sin azúcar.
MALTEADA 3
Te encantará no solo por su colorido y sabor, sino porque también depura las toxinas del abdomen, disminuye el apetito y te mantiene con energía y buen humor.
Para hacerla, mezcla en la licuadora un puñado de espinacas, 1 plátano, el jugo de ½ limón, 1 cucharada de espirulina en polvo, 2 cucharadas de chía y ½ taza de leche de coco.
