Nos venden muchos consejos (y productos) con información confusa y falsa, haciendo dinero con nuestras inseguridades. Pero le pedimos a los profesionales que nos explicarán qué es la celulitis, lo que la causa, qué ayuda y qué no y bueno, si no quieres hacer nada al respecto, entonces realmente no es necesario porque tu cuerpo, tus reglas ¿verdad?
¿Qué es la celulitis?
Ya sea que seas una corredora de maratón o que no hagas ejercicio, la celulitis puede aparecer en mujeres con todo tipo de cuerpos y niveles de actividad física. ‘La celulitis es causada por pequeños filamentos del tejido conectivo (llamados septos fibrosos) que anclan la piel al tejido que está por debajo y tienen grasa en medio’, explica el cirujano plástico, Nick Rhodes. ‘Estos filamentos pueden jalar la piel por debajo y crear protuberancias (celulitis)’.
‘Mientras que el tejido conectivo puede ser debilitado por las hormonas, la falta de ejercicio y tono muscular y la mala circulación; no se debe a la obesidad o toxinas, es simplemente grasa normal en el cuerpo’.
¿El ejercicio reduce la celulitis?
Una de las ideas más erróneas sobre la celulitis es que el cardio es la respuesta para reducirla. Pero la verdad es que si quieres tonificar más la piel, necesitas una combinación de ejercicios, particularmente movimientos que construyan músculo.
‘Construir músculo a través del ejercicio le ayudará a las linfas (un fluido que lleva toxinas y desperdicios fuera de las células para ser expulsado del cuerpo) a fluir más libremente por las áreas con grasa, acelerando el proceso natural de tu sistema de desintoxicación’, dice el Dr. Rhodes.
Si quieres enfocarte en ayudar a eliminar la celulitis, asegúrate de incluir sentadillas y desplantes en tu rutina para enfocarte en los músculos de los glúteos y muslos. Esto ayudará a activar la circulación y lograr un mejor balance hormonal.
¿Hay algún tratamiento confirmado para eliminar la celulitis?
La respuesta corta es no. Cuando se trata de cremas y lociones que se anuncian como algo para ‘disminuir la apariencia de celulitis’, Dr Rhodes dice que es probable que no funcionen ya que su propósito es ‘eliminar toxinas del cuerpo’, pero la celulitis no es causada por toxinas. Frecuentemente, ‘los comerciantes anuncian que ofrecen las mejores cremas y geles para celulitis pero realmente no tienen estudios o resultados para soportar sus declaraciones’, dice el Dr. Edwin Anthony, cirujano cosmético.
‘En realidad, sin algún tipo de procedimiento menor, no hay forma de mejorar o eliminar la celulitis’, dice el Dr. Edwin, quien en su lugar recomienda CelluTite de InMode, un procedimiento menor hecho bajo anestesia local que involucra pequeños hoyos hechos con una aguja. Se usa un aparato de radiofrecuencia con una punta especial, para romper las bandas de tejido conectivo y soltar la grasa para producir un contorno de la piel homogéneo. ‘La radiofrecuencia también tensa la piel, lo cual ayuda aún más a mejorar la celulitis’, comenta el Dr. Edwin. Dicho esto, aunque disminuye la apariencia de la celulitis temporalmente, nuestros cuerpos continuarán haciendo más después.
Mientras tanto, Miranda Kerr jura que hacer cepillado en seco ayuda a mejorar la apariencia de celulitis. Esto puede funcionar si tienes menos predisposición a tener celulitis pero, otra vez, cepillarte todos los días, no hará que desaparezca permanentemente.
Si no te quieres molestar haciendo cualquiera de estas cosas, simplemente déjala. La celulitis es normal, natural y no hace daño, así que, mejor mostremos nuestra piel tal y como es.
