Por la redacción: Hoy en día ya se pueden hacer varias cosas para lucir, pero no todas son agraciadas, ya que muchas personas se sientes menos al no contar con unos glúteos de impacto, muchas quisieran tener el trasero de J.LO o de la colombiana Shakira, ahora ya existen expertos que te ayudan a resolver ese detalle.
Los famosos han sido una gran inspiración para muchas mujeres, tal es el caso de Shakira quien a sus 44 años sigue arrancando suspiros y esto se debe a una buena alimentación y disciplina en el gimnasio. Hoy en día existen videos y expertos en nutrición que te dicen como lograr un trasero de impacto, la cantante en varias ocasiones ha contado cual ha sido su formula para estar de buen ver.
Las sentadillas con peso y resistencia son vitales para darle una forma espectacular a los glúteos que estén redondos y firmes y reveló que solo hace sentadillas, el ejercicio isométrico al poner la espalda sobre la pared con una pelota sostenida en sus rodillas son solo algunas de las técnicas de la cantante colombiana.
Ahora ya sabes lo que hace Shakira para mantener esos glúteos en perfecto estado, además de las instrucciones de tu entrenador.
